よもぎ蒸し以外にも世界には様々な蒸気を使った療法があります。
| 国・地域 | 名称・療法 | 使用植物 | 主な目的 |
|---|---|---|---|
| 韓国 | 坐熏(よもぎ蒸し) | よもぎ・当帰・紅花など | 婦人科・冷え・産後ケア |
| 中国 | 薬蒸・中薬熏蒸 | よもぎ・生姜・桂皮など | 気血の調整・痛み緩和 |
| 日本 | 薬湯・蒸し湯 | よもぎ・しょうぶ・どくだみ | 血行促進・疲労回復 |
| インド | スヴェーダナ(Swedana) | ニーム・サンダルウッドなど | 解毒・代謝促進・自律神経調整 |
| タイ | ハーブスチームサウナ | レモングラス・ウコンなど | デトックス・筋肉緩和 |
| 地域 | 名称・療法 | 使用植物 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| エチオピア | トゥショ(Tushow) | よもぎ属植物 | 出産後の女性が座蒸気浴を行う文化。東アジアと類似。 |
| フィンランド | サウナ(ヴィヒタ) | 白樺 | 蒸気+植物の香りで浄化・リラックス。 |
ハマム浴はトルコ・モロッコ圏